早泄是指性交射精时间少于5分钟或令女性朋友没有达到高潮。早泄给男性的自信心造成巨大的挫折和打击，影响夫妻之间的性生活。早泄该如何去自救呢?南阳阳光医院医生介绍说早泄男自救有十招。

　　招、节房事，戒手淫

　　长期房事过度，沉浸于色情，频繁手淫导致精神疲乏，是导致阳痉、早泄的重要原因，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防治阳痿、早泄的措施。　

  　第二招、消除心理因素

　　要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对功能性的影响。要正确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。

　　第三招、提高身体素质

　　身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

　　第四招、谨慎用*

　　(1)中医对本病的防治，强调辨证施治，依照各种不同的体质类型对证下*，不是单纯使用壮阳*物。盲目滥用壮阳剂，未必能提高功能性，反而导致其他疾病。相关阅读：两三分钟草草收兵易引发婚姻问题

　　(2)到目前为止，西*还没有一样是治疗阳痿、早泄的*，相反却有不少*物可以导致阳痿，如降压*肼苯哒嗓、利血平、甲基多巴、服乙陡，利尿*速尿、安体舒通，治胃腹痛的阿托品、普鲁苯辛，治溃疡病的甲氰咪胍，止痛*吗啡、度冷丁，安眠*利眠宁、安眠酮，激素类*乙蔗酚、安宫黄体酮等。这些*物虽然不会使服用者都发生阳痉，但应该慎重，不宜长期使用。

　　第五招、戒烟酒

　　长期抽烟会阻碍血液流入身体外周，影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生。国外研究者指出，导致血液循环不良而造成阳痉的因素有抽烟、糖尿病、高胆固醇和高血压，而以抽烟为重。酒是一种性腺毒素，饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒，男子表现为血中辜丸酮降0，70一80%的人出现阳痿或不育。

　　以上介绍的是早泄男不容错过的五个自救招。南阳阳光男科医院是治疗早泄较好的医院，云集了大批有着丰富临床经验知生，并运用高新科学技术手段，结合祖国传统中医学辨正理论，治疗男性包皮包茎、前列腺炎、功能性障碍、泌尿感染、泌尿结石、生殖、男性不育等男科疾病。的医生、的男科诊疗设备、独特的诊疗方案、的就诊环境，成为都市男人健康新选择!

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