前列腺增生是危害中老年男性的多发病，特别是男性在年轻的时候没有好好保护前列腺，经常熬夜，久坐，喝酒，抽烟等等，导致前列腺长期的受到不良的刺激而逐渐引发增生，并且对于男性的正常的生活都有很大的影响的。所以，男性朋友们要尽早预防。那么接下来，南阳阳光男科医院医生将会给大家介绍下，前列腺增生要怎样才能避免发生。

1、不宜受凉

男性在天气寒冷的时候，要做好保暖工作，穿厚外套和保暖的衣服，避免受冻感冒，特别是脚上要穿厚的袜子和鞋子，寒气从脚底往上蔓延，是容易刺激前列腺发病的。相关阅读：前列腺增生烦恼多，但是也能够预防

2、不宜辛辣

男性朋友们在日常生活中还应该要注意保持良好的饮食习惯，不能乱吃辛辣的，油腻的食物，要维持清淡的饮食习惯，多吃蔬菜和水果，多喝水，少抽烟喝酒，避免长期的辛辣刺激，引起前列腺肿胀加重，导致前列腺增生病情加重。

3、不良情绪

焦虑，恐惧，紧张，激动等等，这些不良的情绪很容易引起男性身体发生病变，所以男性要保持良好的心态，乐观的面对工作和生活中的压力，良好的情绪有助于防治前列腺增生。》》有咨询需要，立即点击

以上是南阳阳光男科医院医生对前列腺增生要怎样才能避免发生的介绍。前列腺增生的危害和难受的症状都是长期存在的，治疗需要花费一定的时间，接受治疗的过程也是很考验男性的耐心和毅力的，所以在男性朋友们在生活中做好预防就更加重要。